Ist die Weihnachten für dich die schwierigste Zeit im Jahr?

Du bist damit nicht allein! 1 von 7 Paaren feiern Weihnachten ungewollt kinderlos. Vielleicht auch in deiner Familie. 

Wir haben für sie ein par Ratschläge und Tipps geben, die euch helfen könnte diese schwere aber gleichzeitig auch schöne Zeit zu überstehen.

❄️ Denken Sie daran, es ist nur ein weiterer Tag und es ist in Ordnung, sich nicht glücklich zu fühlen, es ist völlig verständlich.

❄️ Lassen Sie Ihren Emotionen freien Lauf und schreiben Sie Ihre Gedanken und Sorgen auf, aber schreiben Sie auch über Ihre Träume und Hoffnungen für die Zukunft.

❄️ Fragen Sie sich: „Welchen Rat würde ich einem guten Freund geben, wenn er in selber Situation wäre?“ und sagen Sie sich selbst den Rat.

❄️ Kümmern Sie sich um sich selbst, weil die Pflege um sich selbst, ist ein wichtiger Teil dieser Reise. Machen Sie Dinge die Ihnen Freude machen. Planen Sie einen Ausflug, oder gehen Sie ins Kino.

❄️ Wenn Sie nicht raus möchten, meditieren Sie oder schauen Sie sich ein Film ausm Bett.

❄️ Reduzieren Sie Ihre Online-Zeit auf Internet, und sozialen Medien, wenn Sie können.

❄️ Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen… Überlegen Sie, was Ihnen gut tut.

❄️ Wenn Sie irgendwohin gehen oder etwas tun haben, bei dem Sie sich verletzlich fühlen, stellen Sie sich sicher, dass Sie sich danach wieder gut fühlen wird. Sie haben mein Erlaubnis, die größte Tafel Schokolade zu essen!

❄️ Zünden Sie eine Kerze der Hoffnung an. Es gibt immer Hoffnung.

❤️Wir senden euch allen, ganz viel Kraft und eine grosse Umarmung! Du bist nicht allein. Auch das ist Weihnachten!